DIETA COLETIVA, INICIO DE UMA CONQUISTA.semana 1.

  meta  12 kls a menos .

GORDISSIMA!!! 77KL

GENTE...PRIMEIRAMENTE UM FELIZ ANO NOVO COM MUITO AMOR E CARINHO PRA TODOS...
AS COISAS AQUI EM CASA ESTÃO MAIS CALMAS, MAS O BENZUCO CONTINUA MUITO INCHADO E FAZENDO USO DAS INJEÇÕES PRA BAIXAR A PRESSÃO QUE INSISTE EM MANTER-SE ALTISSIMA, MAS ESTAMOS CONFIANTES QUE TUDO DARÁ CERTO.
OBRIGADA A TODOS QUE ME MANDARAM FORÇA..
MAS O ASSUNTO DE HOJE É OUTRO. ENTREI COM ALGUMAS MENINAS BLOGUEIRAS EM  UMA DIETA COLETIVA QUE SE INICIA HOJE.
A IDÉIA FOI DA CLAU FINOTI DO BLOG FORÇA DE EXPRESSÃO E RESOLVI ENTRAR NESSA POR ME PARECER UMA IDÉIA GENIAL E POR NÃO TER A PRETENÇÃO DE TER REGRAS RIGIDAS, APENAS NOS APOIAREMOS MUTUAMENTE E JUNTAS CHEGAREMOS LÁ...RSR
EU SEMPRE FUI UMA CRIANÇA MAGRELA, UMA ADOLECENTE MAGRA E ATÉ MEUS TRINTA ANOS PESEI 50KL, MAS DEVIDO A UMA SÉRIE DE PROBLEMAS FAMILIARES, EMOCIONAIS , DE SAÚDE COMO COLESTEROL ALTO E DESCONTROLE CHEGUEI A PESAR 76KL800GS, HOJE ESTOU COM 74 E UNS QUEBRADINHOS, MAS JÁ EMAGRECI MUITO MAIS DO QUE ISSO...ATINGI 60 KL QUE SERIA O IDEAL DEVIDO MINHA ALTURA DE 1, 63.. (PRATICANDO CAPOEIRA,MAS PAREI DEVIDO A UMA CONTUSÃO SÉRIA E NÃO VOLTEI MAIS)  .MAS GENTE NÃO É FÁCIL QUANDO SE COZINHA, ADORA DOCES, TEM UMA FAMILIA DE LOUCOS POR CHURRASCO E SE ADORA TOMAR CERVEJA.COMO EMAGRECER????
HOJE ME DESPEDI DOS FAST FOODS,COMI UM SANDUICHE DO MAC E TORTA DE MAÇA E BANANA, SEI QUE NÃO É O IDEAL PRA INICIAR UMA DIETA, MAS PRECISAVA ME DESPEDIR ...
AMANHA TEM FEIRA NA PORTA DE CASA E É LA´QUE RESOLVEREI O PROBLEMA NUTRICIONAL AQUI DE CASA.
EU JÁ VENHO FAZENDO UMA DIETINHA A UM MES, MAS CONFESSO QUE ANDEI ENFIANDO O PÉ NA JACA ESSES DIAS DE FESTAS, PANETONE É MINHA PERDIÇÃO....AINDA TENHO  2 INTEIRINHOS AQUI....SOCORRO!
EU CONSEGUI EMAGRECER 2 KL E MEIO NESSE MES MESMO COM OS EXCESSOS MAS PRETENDO VOLTAR A DIETA.
INICIAREI ACADEMIA SEMANA QUE VEM, SÓ ESTOU ESPERANDO REABRIR, TENHO NECESSIDADE DE EXERCICIOS PARA AJUDAR COM A ANCIEDADE E POR CONTA DA PRESSÃO ALTA DO MARIDO , DIABETES E PROBLEMA RENAL ANDO COZINHANDO SEM SAL E SEM MUITO TEMPERO QUE TB AJUDOU BASTANTE...
GENTE O POST JÁ FICOU IMENSO...
MAS VENHO DIZER QUE ESTOU COM VCS NESSA MISSÃO E ACREDITO QUE NOS APOIANDO MUTUAMENTE CHEGAREMOS AS NOSSAS METAS E SE ESCORREGARMOS PELO CAMINHO TEREMOS UMAS AS OUTRAS PRA NOS APOIAR....
FORÇA NA PERUCA MENINAS E ESPARADRAPO NA BOCA...KKK
BOA SORTE A TODAS...
INICIO HOJE COM 74 E MEIO .
A PRIMEIRA FOTO É DE UNS MESES ATRAZ ESTAVA COM QUASE 77.
A ULTIMA FOTO FOI QUE EU TIREI ANTES DO NATAL JÁ COM O INICIO DO REGIME E QUASE TRES KLS A MENOS, PENA QUE NÃO DA PRA VER O CORPO TODO , MAS NOTEM O ROSTO..MAGRINHO...RSR
VOLTO SEMANA QUE VEM COM NOTICIAS.
BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODAS.

EU SOU A DE VERDE,KKKK SEM ÓCULOS...

SE LIGUEM NO TAMANHO DAS DOIDAS NO CHURRASCO, BANDO DE COMEDORAS COMPULSIVAS...KKK
FIRME EM MINHA META POSTAREI NOVAMENTE SOBRE O ASSUNTO SEGUNDA QUE VEM.

BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODAS.

LOBA.