UIVANDO PELO MUNDO ...

Seja bem vindo ao Uivo da Loba

center>

segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA-4° SEMANA- COM OS PÉS NA JACA....

BARRIGA É BARRIGA...Arnaldo Jabour




Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte.


Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna:


A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?


Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.


Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa enquanto você ainda tem saúde...


E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!! Então:
NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOOOO!!!


VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP PORRA!!!

Você, menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!

E nunca se esqueçam:

'Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal..´



E lembrem-se sempre:



Celulite quer dizer :


EU SOU GOSTOSA! Em braile!



ARNALDO JABOUR.



GENTE,,,,,
ESTE TEXTO INCENTIVADOR...RSR  É SÓ PRA ARGUMENTAR MINHA  ENFIADA DE PÉ NA JACA...ENFIEI OS DOIS PÉS NA JACA ESSA SEMANA, COMI. EU COMI DE TUDO E UM POUCO MAIS...
FIZ STROGONOF, PEIXADA,PIZZA, CARNE ASSADA COM BATATAS, COMI CHOCOLATES , SORVETE E BEBI CERVEJA....PODE BATER, EU ASSUMO A FALTA DE VERGONHA, MEA CULPA, MEA CULPA...
MAS EU EXPLICO, NOSSO PRIMO ESTAVA ESTAS ULTIMAS SEMANAS AQUI EM CASA REFORMANDO UM AP QUE TEMOS ( ONDE MORO SÃO 4 APARTAMENTOS) E UMA CASA NO FUNDO, EU MORO EM UM E ALUGO OS OUTROS...RENDA PROS RANGOS...KKKKK
E ELE ALMOÇA AQUI, TENHO QUE CUIDAR BEM, AFINAL TRABALHA BASTANTE E É PARENTE, NO FIM, FIZ AS COMIDAS QUE ELE GOSTA E NÃO ME PRIVEI DE COME-LAS TB...AI MEU DEUS...MAS NÃO PENSEM QUE EU DEIXEI DE LADO O CHÁ DE OLIVEIRA E TB REDUZI AS PORÇÕES CONSIDERAVELMENTE, NÃO ME PESEI TIVE MEDO!
ESSA SEMANA JÁ COMEÇOU COM COMILANÇA, AMANHA FERIADO E CHURRASCO NA CASA DAS MANAS GORDINHAS...PRONTO FERROU A DIETA DA SEMANA...MAS TD BEM TO PRECISANDO RELAXAR AFINAL TENHO TRABALHADO COMO UMA ESCRAVA BRANCA...ISAURA FOI MEU NOME ESSES DIAS...
MAS MENINAS ,SEMANA QUE VEM EU VOLTO A ME COMPORTAR BEM, SEI QUE NÃO É FÁCIL A GENTE MANTER A LINHA AINDA MAIS UMA PESSOA QUE COZINHA( DIZEM QUE BEM) E ADORA COMER E DE TUDO, SÓ NÃO GOSTO DE CHUCHU MAS SE FOR EM SUFLÊ EU TB TRAÇO...KKKKK, TERIA DE COMER SARAPATÉU TODOS OS DIAS PRA EMAGRECER ,POIS É O UNICO PRATO DESTE MUNDO QUE NUNCA MAIS VOU COMER ( DEUS QUE ME PERDOE) NESTA MINHA EXISTÊNCIA TERRENA...TRAUMATIZEI!!!
NO MAIS CONFESSO MEUS DESLIZES E DIGO QUE VOLTAREI A ME MANTER FIRME NA DIETA PRA CONSEGUIR O QUE QUERO...MAS GENTE, HAJA FORÇA DE VONTADE...
BOA SORTE PRA NÓS...
BJUIVOS NO CORAÇÃO.

PS( DESCULPEM NÃO ESTAR INDO AOS BLOGS, MAS ESTOU SEM TEMPO MESMO , FDS JÁ MELHORA E AS COISAS SE NORMALIZAM, MINHA VIDA TEM SIDO UMA MARATONA, PENA QUE TRABALHO JUNTO COM ANCIEDADE NÃO EMAGREÇAM UM GRAMA SEQUER)KKKK
CARINHOS DA LOBA GORDA.

domingo, 23 de janeiro de 2011

TAIGUARA - Que As Crianças Cantem Livres

  gente...depois de ler a ultima postagem da querida Elaine lembrei  dessa música do saudoso Taiguara que tem tudo a ver com o texto dela...(http://elainegaspareto.blogspot.com)/quem sabe um dia esses sonhos tão lindos virem de fato realidade.

eu espero ansiosa...
que a semana de vcs seja mais que especial, seja perfeita.
bjuivos no coração de todos.
loba.

Taiguara foi um grande cantor, conhecido como o cavaleiro da esperança faleceu a alguns anos e foi completamente esquecido pela mídia. vale a pena conhecer seu trabalho disponivel no you tube, letras maravilhosas como ha muito não se tem visto mais.

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

SABONETE PARA PELES SENSÍVEIS, APRENDA A FAZER....

  GENTE...SEI QUE MUITAS DA MENINAS DOS BLOGS SE LIGAM EM ARTESANATO, HOJE RECEBI ESSA RECEITA PELO SONHO LILÁS , ACHEI INTERESSANTE E FÁCIL DE FAZER...ALÉM DO QUE DÁ PRA VENDER E GANHAR UNS CARAMINGUÁS, NÉ???
RSR
ESPERO QUE GOSTEM.
É UMA RECEITA DE SABONETES PARA PELES DELICADAS...




Este sabonete é ideal para a higiene do rosto, indicado para peles delicadas e sensíveis.



Para 1 kg de base glicerinada branca use:


- 10 ml óleo de jojoba;


- 20 ml de extrato de calêndula;


- 5 ml de essência de calêndula;


- 1 colher de chá de mel.


 
RECEITA BÁSICA PARA O PREPARO DE SABONETES, SERVE PARA QUALQUER ESSÊNCIA.
 
Produtos químicos necessários:



- 1 Kg de base de glicerina para sabonetes (branca ou transparente);


- 30 mL essência para sabonetes;


- corante alimentício (anelina);


- álcool de cereais.


Algumas essências são mais fortes que outras, dependendo da qualidade. Procure dosar ao seu gosto, não sendo necessário seguir a risca a quantidade especificada acima. Você vai encontrar esses materiais em lojas de artigos para perfumaria e farmácias de manipulação.


Material de apoio necessário:


- 1 panela de vidro, ou esmaltada (nunca usar de metal ou alumínio);


- 1 forma para banho-maria;


- bastão de vidro;


- moldes de silicone ou plástico;


- filme plástico para embalar.


1 – Pique a base para sabonete em pedaços pequenos;


2 – Na panela derreter a base em banho-maria (não deixe a temperatura da água muito quente, para evitar que a base ferva);


3 – Retire do fogo quando estiver totalmente derretida, coloque o corante aos poucos até atingir a cor desejada;


4 – Espere esfriar um pouco, até formar uma nata fina em cima da base. Caso não faça isso a essência e o extrato (se estiver usando) irá evaporar e seu sabonete não ficará perfumado;


5 – Adicione a essência e mexa com o bastão de vidro. Evite mexer muito pois poderá fazer espuma, se fizer borrife com álcool de cereais para retirá-la. Segure com o bastão de vidro a película que se forma e despeje o líquido na forma escolhida;


6 – Borrife álcool de cereais pra evitar a formação de espuma;


7 – Espere secar por mais ou menos 30 minutos (depende da quantidade utilizada) e desenforme;


8 – Se necessário retire as rebarbas com uma faca sem serra;


9 – Aguarde umas 2 horas para embalar em filme plástico;


10 – Coloque em cestinhas, caixas ou sacos de celofane.


  AI É SÓ USAR A CRIATIVIDADE QUE VCS TEM DE SOBRA PRA PRODUZIR EMBALAGENS E FORMAS LINDAS.
 QUALQUER DÚVIDA ACESSEM O SITE, LÁ TEM RECEITAS MARAVILHOSAS DE TUDO NO ASSUNTO "MANUAIS"... BJUIVOS NO CORAÇÃO. LINDO FDS PRA TODOS.
 
http://sonholilas.com.br/

quinta-feira, 20 de janeiro de 2011

DESCONTRAINDO A NOITE....




TERAPIA DE GRUPO







Sessão de terapia de grupo 4 pacientes estão reunidos na sala, com o seu terapeuta.


O terapeuta pede que se apresentem, que digam qual é sua atividade,e comentem, porque a exercem.


O primeiro diz: - Me chamo Francisco, sou médico porque me agrada tratar da saúde e cuidar das pessoas.






- O segundo se apresenta: - Me chamo Angelo. Sou arquiteto porque me preocupa a qualidade de vida das pessoas e como vivem.






- A terceira fala: Meu nome é Maria e sou lésbica. Sou lésbica porque adoro peitos e bundas femininas e fico louca só de pensar em fazer sexo com mulheres.






- O quarto, um mineirinho, diz: - Sô Tunico, e inté gorinha achava qui era pedrêro, mais cabei de discubrí qui sô é lésbico...


quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

QUAL DEVO CORTAR PRA EMAGRECER, CALORIAS OU GORDURAS????

Uma reportagem da Revista Saúde chamou a minha atenção mês passado (dezembro). Nela estava em letras bem grandes: O que devo cortar para emagrecer rápido: calorias (leia-se carboidratos) ou gorduras?



Num pensamento rápido sem muito raciocínio, logo diriam CARBOIDRATOS!


Mas não! Na reportagem, segundo estudos recentes, o que deve ser cortado de vez do cardápio são as GORDURAS!


Abaixo, vou resumir os pontos importantes da reportagem:






* Comidas gordurosas se transformaa em pneuzinhos com mais rapidez do que as ricas em carboidrato, mesmo quando o índice calórico das duas é similar. "O risco de conversão em gordura corporal no primeiro caso, é de 96%, contra apenas 46% do segundo".










* PRECISAMOS SIM DE CARBOIDRATO PARA ACABAR COM A PANÇA! "Um subproduto dele é essencial na quebra de lipídios no organismo." Sem esse nutriente o corpo é obrigado a usar substratos provenientes dos músculos para dar cabo das gorduras. Ou seja, CORTAR calorias sem ficar atento ao que se retira da bandeja pode resultar em PERDA DA MUSCULATURA!










* Cada alimento exige um certo gasto energético diferente para ser digerido. "O carboidrato, por exemplo, requer que o organismo queime até 20% das calorias desse nutriente para que ele próprio seja armazenado. Já com a gordura, isso gira em torno de 3%."






* A gordura saturada (carne gorda, leite e seus derivados) em excesso, ativa o sistema imunológico causando inflamações por todo corpo, inclusive na cabeça. Essa reposta do organismo por sua vez dificulta a ação da leptina e da insulina, substâncias que quando agem na massa cinzenta, trazem a sensação de saciedade. RESULTADO: VOCÊ GANHA UMA FOME DE LEÃO!










* Os especialistas não estão sugerindo que se ELIMINE a gordura de sua dieta, apenas DIMINUA sua importância no prato. Use as versões mais saudáveis (insaturadas como os peixes e o azeite). Pode parecer impossível, mas algumas delas ajudam a conquistar aquela desejada barriga chapada!










* "A proteína gera muita saciedade e é formadora de músculos, que naturalmente elevam o nosso gasto energético." Mas não adianta se empanturrar de bifes e mais bifes, o organismo só consegue processar determinada quantidade da substância - em média 1 GRAMA POR QUILO DE PESO CORPORAL. O ideal é que ela entre no cardápio por meio de fontes menos gordurosas, como a SOJA E CARNES MAGRAS.


UMA SUGESTÃO: PROTEÍNA TEXTURIZADA DE SOJA.














* Outro ponto alto das dietas são as FIBRAS: "Elas retardam o esvaziamento gástrico e diminuem os picos de insulina após uma refeição." Isto quer dizer que, elas acabam com o apetite desmedido e ainda mantém o hormônio em níveis adequados. Para isso, basta investir mais em frutas, verduras, legumes e cereais integrais - arroz integral, por exemplo.










* Antes da atividade física, é sempre bom ingerir fontes de carboidratos simples, como uma fruta leve e estar sempre bem hidratado. Evite ficar sem comer ou, por outro lado, engolir alimentos fibrosos e refrigerantes.


Após a suadeira, lance mão de alimentos protéicos.










* É IMPORTANTE SE ALIMENTAR VÁRIAS VEZES DURANTE O DIA - NO MÁXIMO 6 VEZES - em porções menores e controladas. Caso contrário o corpo entende que está faltando comida e passa a trabalhar em ritmo mais lento.










* E o mais importante: NÃO FIQUE PARANÓICA, SE PESANDO O TEMPO TODO. Um jeito simples de saber se você emagreceu, é pelas roupas. Se você conseguiu "entrar" naquela roupa tão desejada, é um bom sinal!










Fonte: Revista Saúde/ Dezembro de 2010.




  MENINAS, ESTA MATÉRIA FOI POSTADA PRA NOS AJUDAR PELA QUERIDA AMIGA MYLLA DO BLOG IDÉIAS DE MILENE...
ELA PERMITIU QUE EU POSTASSE AQUI, MAS SE QUISEREM VÃO ATÉ O BLOG DELA , É MUITO INTERESSANTE, ALIAIS, SÃO VÁRIOS BLOGS CADA QUAL COM ASSSUNTOS DIVERSOS E SEMPRE MUITO BEM ESCRITOS.  A MYLLA É UM DOCE DE PESSOA VALE CONHECE-LA.EU RECOMENDO.
BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODAS.

http://ideiasdemilene.blogspot.com/




segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA- 3º SEMANA




MENINAS....

ESSA SEMANA FOI UM POUCO MAIS TRANQUILA E EU NÃO EXAGEREI NOS DOCINHOS..

TENHO ALMOÇADO EM CASA ," COMIDA", E SEM EXCESSOS....

NÃO ME PESEI ,POIS ME ANGUSTIA UM POUCO O FATO DE SUBIR NA BALANÇA E NÃO VER GRANDES RESULTADOS , AÍ ACABO DEPRIMINDO E ENFIANDO A CARA NOS DOCES, CLARO QUE É SÓ DESCULPA, MAS ENFIM ,PREFIRO ESPERAR MAIS UM POUCO PRA VER OS RESULTADOS...

NÃO BEBI NENHUMA CERVEJA DESDE A SEMANA PASSADA E REFRIGERANTE TOMEI APENAS UM COPO...

TENHO BEBIDO MUITA AGUA POIS VENHO SENTINDO UMA SEDE INCONTROLAVÉL,,,,SEI LÁ ACHO QUE É UM POUCO DO EFEITO DA LINHAÇA...

MAS SINTO QUE ESTOU MENOS INCHADA.

TAMBÉM ANDEI TOMANDO UMAS CAPSULAS DE CHÀ VERDE, OS PRIMEIROS DIAS FOI UMA LIMPEZA GERAL NO ORGANISMO....KKKK

 MAS DEI UM TEMPO, POIS ACHEI QUE ESTAVA FICANDO MUITO ELÈTRICA A NOITE E COMO JÁ DURMO SÓ DE MADRUGADA IMAGINA O ZUMBI QUE EU VIREI...MAS FUNCIONA VIU??? TIRANDO ESSE PEQUENO EFEITO COLATERAL, MAS NÃO SEI SE É SÓ PRA MIM ESSE EFEITO....

LÍ QUE ALGUMAS DAS MENINAS CONSEGUIRAM SUBSTITUIR O PÃO FRANCÊS POR
INTEGRAL...EU NÃO CONSEGUI ME LIVRAR DA JOANA DARC ( MEU PÃO NA FRIGIDEIRA , QUEIMADO E COM MANTEIGA ) MAS COMI A NOITE O PÃO PRETO INTEGRAL COM REQUEIJÃO LIGHT...O PÃO É UM  TORMENTO EM MINHA VIDA...SORRY.

AINDA NÃO INICIEI A ACADEMIA POIS SÓ TEMOS UM CARRO E ESTAMOS COM UMA REFORMA E O BENZUCO PRECISA DELE PRA COMPRAR MATERIAIS , MAS ACREDITO QUE DAQUI A ALGUNS DIAS EU INICIO , AÍ AS COISAS SE TORNARÃO MELHORES, EU FICO MUITO MAIS DISCIPLINADA...

BOM, ESSE É O RESUMO DE MINHA SEMANA ,NÃO FOI CEM MAS FOI DEZ .RSR

FIRME EM NOSSA META; FORÇA PRA TODAS VCS.

UMA ÓTIMA SEMANA.

BJUIVOS NO CORAÇÃO.

 LOBA .

sábado, 15 de janeiro de 2011

Quem Morre ?



Morre lentamente


quem se transforma em escravo do hábito,


repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca


Não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece.


Morre lentamente


quem faz da televisão o seu guru.


Morre lentamente


quem evita uma paixão,


quem prefere o preto no branco


e os pingos sobre os “is” em detrimento de um redemoinho de emoções,


justamente as que resgatam o brilho dos olhos,


sorrisos dos bocejos,


corações aos tropeços e sentimentos.


Morre lentamente


quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho,


quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,


quem não se permite pelo menos uma vez na vida,


fugir dos conselhos sensatos.


Morre lentamente


quem não viaja,


quem não lê,


quem não ouve música,


quem não encontra graça em si mesmo.


Morre lentamente


quem destrói o seu amor-próprio,


quem não se deixa ajudar.


Morre lentamente,


quem passa os dias queixando-se da sua má sorte


ou da chuva incessante.


Morre lentamente,


quem abandona um projeto antes de iniciá-lo,


não pergunta sobre um assunto que desconhece


ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.






Evitemos a morte em doses suaves,


recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior


que o simples fato de respirar. Somente a perseverança fará com que conquistemos


um estágio esplêndido de felicidade.






Pablo Neruda.

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

ESSA COCA É FANTA...SURPRESAS DO BBB 11.




GENTE...
NÃO SEI SE MUITA GENTE NOTOU OU NÃO , MAS ARIADNA THALIA É HOMEM!
SIM, HOMEM......
ELA É UMA TRANSEXUAL, QUE SE OPEROU APÓS FAZER MUITO MICHÊ NA ITALIA E VOLTOU AO BRASIL  JÁ A ALGUM TEMPO, APÓS TER SIDO DEPORTADA JUNTAMENTE COM UM AMIGO QUE LHE ESTENDEU A MÃO E A RECEBEU NAQUELE PAÍS.
SEI DISSO POIS, ELA É FILHA DE SANTO DO PAI LUIS DE YEMANJA...IRMÃ DE SANTO DE MINHA MÃE DE SANTO...RSR ( CONFUSO MAIS DÁ PRA ENTENDER, NÉ?), E SEU NOME VERDADEIRO É THIAGO.
QUERO VER  A CARA DO POVO QUANDO DESCOBRIREM...E PRINCIPALMENTE SE ALGUM DOS HETEROS FICAR COM ELA...JESUIS...VAI VOAR PENA PRA TODO LADO...KKKK ESTOU LOUCA PRA QUE HAJA A REVELAÇÃO LOGO....ESPERO REALMENTE QUE ELA NÃO SOFRA PRECONCEITOS...AFINAL É BOA PESSOA E MERECE CARINHO, RESPEITO E SER FELIZ.
ELA É UMA VENCEDORA, POIS LUTOU E CONSEGUIU REALIZAR SEU SONHO QUE ERA A OPERAÇÃO DE MUDANÇA DE SEXO.
NÃO A CONHEÇO PESSOALMENTE, MAS DIZEM QUE ELA É BARRAQUEIRA E VAI APRONTAR TODAS NO BBB...RSR
SEI QUE APRONTOU TANTO NA ITÁLIA QUE CONSEGUIU QUE A DEPORTASEM JUNTO COM O AMIGO QUE JÁ MORAVA LÁ FAZ TEMPO...ELE NÃO QUER VE-LA NEM PINTADA DE OURO...KKKK
FOFOQUINHAS Á PARTE EU ESTOU GOSTANDO MUITO DESTE NOVO BBB, TODOS SABEM QUE ADORO UM REALITY, ENTÃO VAMOS NOS PREPARAR PARA MUITAS EMOÇÕES...
BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODOS.
LOBA.

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

TRISTEZA E LUTO PELAS VÍTIMAS DA ENCHENTE.



GENTE...

HOJE EU FARIA UM POST MAIS LIGTH, MAS DEVIDO A TRAGÉDIA E DOR DOS NOSSOS IRMÃOS DE TERESÓPOLIS, ATIBAIA, FRANCO DA ROCHA E OUTRAS CIDADES, EU APENAS DEIXAREI MEUS SENTIMENTOS PROFUNDOS DE PESAR E TRISTEZA POR ESSAS PESSOAS QUE ESTÃO DESABRIGADAS E TANTAS OUTRAS QUE PERDERAM SUAS VIDAS EM MAIS UMA TRAGÉDIA PROVOCADA PELAS CHUVAS NO BRASIL.

NÃO IREI AQUI DESCUTIR DE QUEM É A CULPA, E O QUE DEVERIA TER SIDO FEITO OU NÃO PRA EVITAR TAIS DANOS, O FATO É QUE PESSOAS INOCENTES MORRERAM E MERECEM TODO O NOSSO RESPEITO, E NOSSA SOLIDARIEDADE PELOS QUE ESTÃO VIVOS.
QUE DEUS TENHA PIEDADE E LHES DE FORÇAS PARA RECOMEÇAR.

LOBA.

segunda-feira, 10 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA- 2 SEMANA.






GENTE... A DIETA ESTÁ INDO, NÃO COMO DEVERIA POIS ESSA SEMANA ACABEI COMENDO MUITO FORA DE CASA, FOI UMA SEMANA CORRIDA COM MUITOS COMPROMISSOS, MAS DENTRO DO POSSIVEL EU MANEREI..

CORTEI A CERVEJA INCLUSIVE NO FIM DE SEMANA...VITÓRIA...

INCLUI A LINHAÇA NA MINHA ALIMENTAÇÃO E CONSUMI MAIS FRUTAS DO QUE DE COSTUME... A LINHAÇA É EXCELENTE PRA BAIXAR OS NIVEIS DE COLESTEROL NO SANGUE E AINDA AJUDA A EMAGREÇER POIS MELHORA A FLORA INTESTINAL...

COMO HAVIA ENGORDADO UM POUCO NA SEMANA DO NATAL EU EMAGRECI O QUE HAVIA ENGORDADO, PORTANTO EMPATEI..

MAS GENTE MINHA ANCIEDADE TÁ DE MATAR E OS DOCES GRITAM NA MINHA DIREÇÃO...SOCORRO!!!!

ESCORREGUEI UM POUCO E COMI CHOCOLATE, MAS JURO QUE BEM MENOS DO QUE COSTUMO DEVORAR....KKKK..

ESSA SEMANA FICAREI MAIS EM CASA E A ALIMENTAÇÃO SERÁ MAIS REGRADA, PRETENDO ATINGIR MINHA META..

AH! TAMBÉM ESTOU TOMANDO CHÁ DE OLIVEIRA QUE É ÓTIMO PRA AJUDAR A QUEIMAR A GORDURA DA BARRIGA, RECOMENDO, É BARATINHO E O GOSTO É TRANQUILO...FAÇO, PONHO NA GELADEIRA E BEBO AO LONGO DO DIA E NOITE...

ESPERO QUE VCS TB TENHAM CONSEGUIDO ALGUNS PONTOS POSITIVOS, SENÃO NÃO DESANIME CONTINUE CALMAMENTE E CHEGARÁ LÁ...

SENTIR-SE BEM CONSIGO É O MAIS IMPORTANTE O RESTO TODO É CONSEQUÊNCIA.

BOA SEMANA A TODAS E FORÇA NA PERUCA!!!!

BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODAS.
LOBA.

AMANHA PASSSAREI PARA VISITAR ALGUMAS POSTAGENS DA DIETA....BOA NOITE.

sábado, 8 de janeiro de 2011

ZUM-ZUM...TEM ABELHINHA PEDINDO AJUDA....

Caros amigos,



                     










As abelhas estão morrendo em todo o mundo, colocando em perigo a nossa cadeia alimentar. Os cientistas culpam os agrotóxicos e quatro governos europeus já os proibiram. Se conseguirmos que os EUA e a União Europeia se unam à proibição, outros governos ao redor do mundo poderão seguir o exemplo e salvar da extinção milhares de abelhas. Assine a petição e encaminhe este apelo urgente:














Silenciosamente, bilhões de abelhas estão morrendo, colocando toda a nossa cadeia alimentar em perigo. Abelhas não fazem apenas mel, elas são uma força de trabalho gigante e humilde, polinizando 90% das plantas que produzimos.






Vários estudos científicos mencionam um tipo de agrotóxico que contribui para o extermínio das abelhas. Em quatro países Europeus que baniram estes produtos, a população de abelhas já está se recuperando. Mas empresas químicas poderosas estão fazendo um lobby pesado para continuar vendendo estes venenos. A única maneira de salvar as abelhas é pressionar os EUA e a União Europeia para eles aderirem à proibição destes produto letais - esta ação é fundamental e terá um efeito dominó no resto do mundo.






Não temos tempo a perder - o debate sobre o que fazer está esquentando. Não se trata apenas de salvar as abelhas, mas de uma questão de sobrevivência. Vamos gerar um zumbido global gigante de apelo à UE e aos EUA para proibir estes produtos letais e salvar as nossas abelhas e os nossos alimentos. Assine a petição de emergência agora, envie-a para todo mundo, nós a entregaremos aos governantes responsáveis:




https://secure.avaaz.org/po/save_the_bees/?cl=899052866&v=8130






As abelhas são vitais para a vida na Terra - a cada ano elas polinizam plantas e plantações com um valor estimado em US$40 bilhões, mais de um terço da produção de alimentos em muitos países. Sem ações imediatas para salvar as abelhas, poderíamos acabar sem frutos, legumes, nozes, óleos e algodão.




entre no site e assine a petição.
vamos ajudar a salvar nosso planeta e sua biodiversidade.as abelhinhas pedem socorro, vamos ajudar???? é só clicar no link acima e ele te direcionará para o site da ONG.
obrigada.
bjuivos no coração.
linda noite pra todos.
loba.

sexta-feira, 7 de janeiro de 2011

CHEGOU O FIM DE SEMANA....





GENTE...

NÃO AGUENTO MAIS ESSA AGUA CAINDO DO CÉU..POXA NÃO CONSEGUI TOMAR UM SOLZINHO SEQUER ESTE ANO...TO PARECENDO LAGARTIXA...NÃO PARA DE CHOVER...CADE O VERÃO????? RSR

ESTA SEMANA FOI CORRERIA SÓ, MAS AS COISAS ESTÃO INDO MUITO BEM E A PRESSÃO DO BENZUCO ESTABILIZOU HOJE...ENFIM , POSSO RESPIRAR MAIS ALIVIADA.

NO MAIS ESTOU EM CASA DANDO UMA DE OFÉLIA-AMÉLIA....RSRS

QUE O FIM DE SEMANA DE VCS SEJA ESPECIAL E DE SOL, AFINAL ESTAMOS PRECISANDO ....

BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODOS.

LOBA.


COM CARINHO UM POEMA .....

BONS AMIGOS




Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir.


Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende.


Amigo a gente sente!






Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.


Porque amigo não se cala, não questiona, nem se rende.


Amigo a gente entende!






Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.


Porque amigo sofre e chora.


Amigo não tem hora pra consolar!






Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.


Porque amigo é a direção.


Amigo é a base quando falta o chão!






Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros.


Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.


Ter amigos é a melhor cumplicidade!






Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho,


Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!






Machado de Assis

PS: SEJA BENVINDA EMANUELE, A ALCATÉIA É SUA TB SINTA-SE EM CASA.
OBRIGADA POR ESTAR CONOSCO AQUI.
BJUIVOS NO SEU CORAÇÃO.

terça-feira, 4 de janeiro de 2011

UMA MANHA MUITO ESPECIAL.....

CLIQUE AQUI!!!



GENTE....HOJE ACORDEI COM O CORREIO CHAMANDO AQUI...

SURPRESA...

ERA UMA CAIXINHA RECHEADA DE PRESENTES QUE A ELAINE QUERIDA ME MANDOU...

UMA NECESSAIRE LINDA ( VERMELHINHA BORDADA) E UM PROTETOR DE OLHOS

SUPER CHEIROSO PRO MEU SONINHO....GANHEI COMO PREMIO DA BLOGAGEM
COLETIVA O MELHOR DE MIM...

MAS A SURPRESA FORAM OS OUTROS PRESENTES...

UMA BOLSINHA BORDADA LILAS COM FLORES E FITAS PRA BHARBARA, UMA

FAIXINHA DE CABELO CHEIA DE ESTRELINHAS  MUITO LINDA E UM MONTE DE

PRESILHINHAS EM MINIATURA QUE SÃO UM CHARME...A BHASINHA AMOU.... E AINDA

GANHEI TRES PROTETORES DE MESA FEITOS COM TAMPINHAS RECICLAVÉIS COM

FORRO DE LISTINHAS AZUIS QUE SÃO A COISA MAIS CRIATIVA E MEIGA QUE JÁ TINHA VISTO...

COMO FOI MARAVILHOSO AMANHECER O DIA ASSIM..

OBRIGADA ELAINE QUERIDA EU AMEI TUDO , VC ALEGROU MEU DIA E FEZ SORRIR  MINHA ALMA.

E TEM MAIS... MARIDO GANHOU DUAS CHAMPAGNES E UM PANETONE DE NATAL ( ATRAZADO) DO NOSSO AMIGO ADALTO QUE É ZELADOR DO PRÉDIO DA FRENTE ...JÁ VIU ISSO???

FOI UMA MANHA ESPECIAL E PRA MELHORAR SAI PRA COMPRAR TINTAS E ACABEI TROCANDO DE CARRO...

AGORA ME DIZ SE NÃO FOI UM DAQUELES DIAS INESQUECIVEIS....?

MAS COMO NEM TUDO É PERFEITO FALECEU O TIO DO BENZUCO, NÃO ERAMOS

PRÓXIMOS MAS CLARO QUE FICAMOS TRISTES, O ENTERRO SERÁ AMANHA...

MAS GENTE DEUS QUE ME PERDOE O EGOISMO, FOI UM DIA MARAVILHOSO E DE

ALEGRIA QUE HA MUITO EU NÃO TINHA...EU ESTAVA PRECISANDO..

ESTE POST FOI PRA AGRADECER E COMPARTILHAR COM VCS MINHA ALEGRIA.

BOA NOITE  E BJUIVOS NO CORAÇÃO.

LOBA.


PS: GOSTARIA AINDA DE AGRADECER E DIZER QUE SÃO MUITO BENVINDAS AS NOVAS LOBAS QUES SE UNIRAM A ESTA ALCATÉIA, OBRIGADA MENINAS QUE NOSSA AMIZADE INICIAL SE FORTALEÇA DIA-DIA.
PEPA
NELI
INAIE
LLACERDA.

segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

DIETA COLETIVA, INICIO DE UMA CONQUISTA.semana 1.




  meta  12 kls a menos .
GORDISSIMA!!! 77KL


GENTE...PRIMEIRAMENTE UM FELIZ ANO NOVO COM MUITO AMOR E CARINHO PRA TODOS...
AS COISAS AQUI EM CASA ESTÃO MAIS CALMAS, MAS O BENZUCO CONTINUA MUITO INCHADO E FAZENDO USO DAS INJEÇÕES PRA BAIXAR A PRESSÃO QUE INSISTE EM MANTER-SE ALTISSIMA, MAS ESTAMOS CONFIANTES QUE TUDO DARÁ CERTO.
OBRIGADA A TODOS QUE ME MANDARAM FORÇA..
MAS O ASSUNTO DE HOJE É OUTRO. ENTREI COM ALGUMAS MENINAS BLOGUEIRAS EM  UMA DIETA COLETIVA QUE SE INICIA HOJE.
A IDÉIA FOI DA CLAU FINOTI DO BLOG FORÇA DE EXPRESSÃO E RESOLVI ENTRAR NESSA POR ME PARECER UMA IDÉIA GENIAL E POR NÃO TER A PRETENÇÃO DE TER REGRAS RIGIDAS, APENAS NOS APOIAREMOS MUTUAMENTE E JUNTAS CHEGAREMOS LÁ...RSR
EU SEMPRE FUI UMA CRIANÇA MAGRELA, UMA ADOLECENTE MAGRA E ATÉ MEUS TRINTA ANOS PESEI 50KL, MAS DEVIDO A UMA SÉRIE DE PROBLEMAS FAMILIARES, EMOCIONAIS , DE SAÚDE COMO COLESTEROL ALTO E DESCONTROLE CHEGUEI A PESAR 76KL800GS, HOJE ESTOU COM 74 E UNS QUEBRADINHOS, MAS JÁ EMAGRECI MUITO MAIS DO QUE ISSO...ATINGI 60 KL QUE SERIA O IDEAL DEVIDO MINHA ALTURA DE 1, 63.. (PRATICANDO CAPOEIRA,MAS PAREI DEVIDO A UMA CONTUSÃO SÉRIA E NÃO VOLTEI MAIS)  .MAS GENTE NÃO É FÁCIL QUANDO SE COZINHA, ADORA DOCES, TEM UMA FAMILIA DE LOUCOS POR CHURRASCO E SE ADORA TOMAR CERVEJA.COMO EMAGRECER????
HOJE ME DESPEDI DOS FAST FOODS,COMI UM SANDUICHE DO MAC E TORTA DE MAÇA E BANANA, SEI QUE NÃO É O IDEAL PRA INICIAR UMA DIETA, MAS PRECISAVA ME DESPEDIR ...
AMANHA TEM FEIRA NA PORTA DE CASA E É LA´QUE RESOLVEREI O PROBLEMA NUTRICIONAL AQUI DE CASA.
EU JÁ VENHO FAZENDO UMA DIETINHA A UM MES, MAS CONFESSO QUE ANDEI ENFIANDO O PÉ NA JACA ESSES DIAS DE FESTAS, PANETONE É MINHA PERDIÇÃO....AINDA TENHO  2 INTEIRINHOS AQUI....SOCORRO!
EU CONSEGUI EMAGRECER 2 KL E MEIO NESSE MES MESMO COM OS EXCESSOS MAS PRETENDO VOLTAR A DIETA.
INICIAREI ACADEMIA SEMANA QUE VEM, SÓ ESTOU ESPERANDO REABRIR, TENHO NECESSIDADE DE EXERCICIOS PARA AJUDAR COM A ANCIEDADE E POR CONTA DA PRESSÃO ALTA DO MARIDO , DIABETES E PROBLEMA RENAL ANDO COZINHANDO SEM SAL E SEM MUITO TEMPERO QUE TB AJUDOU BASTANTE...
GENTE O POST JÁ FICOU IMENSO...
MAS VENHO DIZER QUE ESTOU COM VCS NESSA MISSÃO E ACREDITO QUE NOS APOIANDO MUTUAMENTE CHEGAREMOS AS NOSSAS METAS E SE ESCORREGARMOS PELO CAMINHO TEREMOS UMAS AS OUTRAS PRA NOS APOIAR....
FORÇA NA PERUCA MENINAS E ESPARADRAPO NA BOCA...KKK
BOA SORTE A TODAS...
INICIO HOJE COM 74 E MEIO .
A PRIMEIRA FOTO É DE UNS MESES ATRAZ ESTAVA COM QUASE 77.
A ULTIMA FOTO FOI QUE EU TIREI ANTES DO NATAL JÁ COM O INICIO DO REGIME E QUASE TRES KLS A MENOS, PENA QUE NÃO DA PRA VER O CORPO TODO , MAS NOTEM O ROSTO..MAGRINHO...RSR
VOLTO SEMANA QUE VEM COM NOTICIAS.
BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODAS.

EU SOU A DE VERDE,KKKK SEM ÓCULOS...
SE LIGUEM NO TAMANHO DAS DOIDAS NO CHURRASCO, BANDO DE COMEDORAS COMPULSIVAS...KKK
FIRME EM MINHA META POSTAREI NOVAMENTE SOBRE O ASSUNTO SEGUNDA QUE VEM.

BJUIVOS NO CORAÇÃO DE TODAS.

LOBA.

E AS LOUCAS HORAS

NÃO COMPRE ANIMAIS, ADOTE!!!BICHO É TUDO DE BOM .

NÃO COMPRE ANIMAIS, ADOTE!!!BICHO É TUDO DE BOM .