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segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

DIETA COLETIVA 6º SEMANA...ALEGRIAS E TRISTEZAS...



MENINAS... ESSA SEMANA FUI MAIS DISCIPLINADA,ME ALIMENTEI MELHOR, COMI MENOS BESTEIRAS E SALADINHAS EM GERAL..
SIGO FIRME NA DIREÇÃO DO MEU OBJETIVO..
CAFÉ DA MANHA EM CASA, ALMOÇO LEVE E COMO NAO JANTO TENHO SUBSTITUIDO O PÃO POR IOGURTE...
NÃO ME PESEI E SÓ PRETENDO FAZE-LO QUANDO INICIAR A CADEMIA.
ALEGRIA POR ESTAR MAIS DISCILPINADA.

RECEITINHA DE UMA MASSA LIGHT.

MACARRÃO GRAVATINHA COZIDO EM AGUA E UM FIO DE AZEITE DE OLIVA.
ABOBRINHA, CEBOLA, TOMATE CEREJA.., DENTINHOS DE ALHO E AZEITE( SÓ UMA COLHERINHA)
PICA TUDO EM PEDACINHOS PEQUENOS E FAZ UM REFOGADINHO,TEMPERE COM MANJERICÃO E O MINIMO DE SAL. DEIXE OS LEGUMES AO DENTE,
ACRESCENTE ESSA MISTURA AO MACARRÃO E ESTÁ PRONTO.
PODE-SE ACRESCENTAR QUEIJO RALADO, MAS ,PRA FICAR MAIS LEVE PONHA PEDACINHOS DE QUEIJO BRANCO OU RICOTA TEMPERADINHA SÓ COM SAL E OREGANO.
É DELICIOSO E LEVE PROS DIAS QUENTES.
RECOMENDO.

TRISTEZA POR MAIS UMA TRAGÉDIA QUE  ACOMETEU AS ESCOLAS DE SAMBA DO MEU QUERIDO RIO DE JANEIRO...O INCENDIO QUE DESTRUIU AS FANTASIAS DAS ESCOLAS DE SAMBA...
MINHA PORTELA AMADA, GRANDE RIO  E UNIÃO DA ILHA... A FORÇA E A UNIÃO DE TODOS TRARÁ DE VOLTA O BRILHO E A PAZ AO CORAÇÃO DOS INTEGRANTES.
SEI QUE NÃO É FÁCIL, POIS JÁ FIZ PARTE DE ESCOLA DE SAMBA E SEI O QUANTO SE TRABALHA O ANO INTEIRO, QUANTA DEDICAÇÃO AMOR E SANGUE SE DÁ PARA QUE TUDO SAIA NOS CONFORMES NO DIA DO DESFILE.
SONHOS FORAM PERDIDOS, TRABALHO, HORAS DE SONO , CANSAÇO E LUTA, MAS COM FÉ NESSE POVO LINDO QUE NUNCA SE DEIXA ABATER E TEM A CAPACIDADE DE DAR A VOLTA POR CIMA, AS ESCOLAS SAIRÃO NO CARNAVAL DA MANEIRA QUE FOR , NEM QUE SEJA COM O PÉS DESCALÇOS, O SAMBA NÃO VAI PARAR E A MAGIA DO CARNAVAL SE INCUBIRÁ DE TRANSFORMAR A TRISTEZA EM ALEGRIA E O LIXO EM LUXO.
FORÇA PRA TODOS.
SÃO PAULO ESTÁ SOLIDARIO COM VCS.
"CARNAVAL É FEITO COM A ALEGRIA DO POVO HUMILDE QUE TRAZ PRA AVENIDA O BRILHO DO OLHAR E O LUXO DOS SORRISOS, QUE APRENDEU QUE A VIDA É FEITA DE MOMENTOS E OS SONHOS MESMO QUANDO PARECEM IMPOSSIVÉIS SE REALIZAM NA UNIÃO, AMOR , FORÇA E RAÇA DE UM POVO ." (LOBA)

POR LOBA.
BJUIVOS NO CORAÇÃO, QUE A SEMANA SEJA DE ALEGRIA.

16 comentários:

Neli Rodrigues disse...

Val, que bom que sua semana foi mais disciplinada. Continue nesse caminho, vc tá certa e vai chegar no seu objetivo.
Bjs♥

orvalho do ceu disse...

OLá, querida
Copiei a receita e gostei...
A frase do carnaval é muito boa!!!
Coragem na dieta... também estou nela pela cirurgia em recuperação...
Bjs de paz e excelente semana pra vc.

Chica disse...

Boa receita e tb fiquei triste, apoesar de não curtir carnaval, mas pelo trabalho, empenho e dedicação daquele povo todo que perdeu para o fogo...beijos,chica

Rart og Grotesk disse...

minha irmã tbm ta tentando emagrecer, nao desista nao! vc consegue!
Gostaria que conhecesse meu blog de arte obscura http://artegrotesca.blogspot.com
bjos

Mylla Galvão disse...

Val,
Espero me recuperar logo para voltar para a minha dieta...
Estou com giardia!

bjinhos

Fabiana Tardochi disse...

Oi Valéria!
Seja bem-vinda!
Dieta não é fácil e nós estamos aprendendo a nos alimentar de forma certo. É difícil, damos uns tropeções, mas o importante e seguir em frente e não desistir.
Bjs e uma ótima semana

Fabiana Tardochi disse...

Oi Valéria!
Seja bem-vinda!
Dieta não é fácil e nós estamos aprendendo a nos alimentar de forma certo. É difícil, damos uns tropeções, mas o importante e seguir em frente e não desistir.
Bjs e uma ótima semana

Vem desfrutar do Amor de Deus disse...

Oi Val,
Nossa menina eu nao sabia que tinha pegado fogo nas escolas de samba!!! tambem acho que ja tem quase um mes que nao me sento pra ver tv..estou por fora das noticias do mundo..credo, preciso mudar isso e tentar pelo menos assistir o jornal nacional..sei la.. bom , mas esse macarraozinho 'e bom mesmo e de vez enquando eu faco aqui em casa. Pois 'e amiga, eu nao vou ao brasil ate marco eu acho, mas depois eu vou sim..assim que toda essa correria acabar eu vou pode me esperar..o nosso abraco s'o foi adiado ta?
Amiga, sabe o que eu ando fazendo? tomando litros e litros de agua...toda hora vou fazer xixi e isso tem ajudado bastante..da impressao que a gente desincha..sabe? experimenta fazer isso depois me fala...essa semana cheguei aos -10...agora so falta perder mais dois...forca ai amiga que voce chega la...mas olha, nao faca disso uma coisa taoooooo importante nao viu...faca com calma e se sair da linha nao se cobre nem ache que esta fazendo tudo errado...o importante 'e ser feliz e pra isso nao se conta peso verdade? Entao tenha um dia lindo e maravilhoso..fica com Deus
Beijos
Marcia

Lidia Ferreira disse...

Minha Flor , a receita e otima , parabens pela força de vontande
bjs

Sentindo e pensando disse...

Oi,sou eu, a Nira. O link antigo do meu blog deu problema.
O link novo é
http://meussentimentoscoisasminhas.blogspot.com/
Depois passo aqui com mais calma e leio seu post como ele merece ser lido e comentado, ok? É que agora tô avisando o resto do pessoal pois vou precisar restringir o blog.
Beijos!

Edson Marques disse...

Agradeço tua resposta e comentários sobre o poema Mude.


Flores!

Jeanne disse...

parabéns pela disciplina, porque realmente não é fácil. Tenho um sobrepeso, como dizem as nutricionistas, e não consigo emagrecer. Também não cuido muito, aí é difícil, mas procuro não exagerar.
Fiquei triste com o incêndio das escolas, muito triste. Mas espero que a alegria seja a maior vencedora desta festa maravilhosa que é o carnaval do Rio.
Beijos

Sentindo e pensando disse...

realmente triste que o esforço ededicação de um ano inteiro de trabalho seja assim destruído pelas chamsd...

Maria Lúcia Marangon disse...

Ai meu Deus! Preciso dar um jeito de ficar mais disciplinada também.
Parabéns pela sua força de vontade.
Beijos

Valéria Russo disse...

agradeço aos comentários de tdos aqui.
obrigada pela força e carinho sempre, assim que possivel retornarei as visitas.
bjuivos no coração.

M. Nilza disse...

Bom dia!
Vou tentar seguir seu conselho..!

beijos

E AS LOUCAS HORAS

NÃO COMPRE ANIMAIS, ADOTE!!!BICHO É TUDO DE BOM .

NÃO COMPRE ANIMAIS, ADOTE!!!BICHO É TUDO DE BOM .